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睡眠不足が引き起こす症状は色々あるけど、本当に危険なのはこれよ!

Twitterネタ
睡眠不足が引き起こす症状って、疲労感とか肌荒れとか思考力の低下とかいろいろありますが、本当に危険なのは「優しさがなくなってしまうこと」です。あまり寝てないときは、ちょっとしたことでもイラっとするし、大切な人を傷つけてしまうかもしれません。睡眠は優しさの源。まずはよく寝てください。
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ユーザーの反応

 

 

@Japanese_hare ストレス溜まると逆に眠れなくなるんだよね〜ってタイプの人にはこれどうぞ。軍隊式呼吸方法、マジで役に立つッス。 pic.twitter.com/fSxmqrFtJY

 

@Japanese_hare 寝れない、って本当にヤバいですよね・・・

 

@Japanese_hare 今日まさに実感しました。
イラッとしたり、ネガティブになりやすくなり、コントロールきかなくなってしまう。
睡眠大事ですね

 

@Japanese_hare 同感です💦
最近、睡眠不足気味で
攻撃的になっています!

 

 

 

@Japanese_hare 自分の機嫌を自分で取るには睡眠不足は大敵ですね。

 

@Japanese_hare 確かに睡眠は大事だと思う
寝不足だと思考低下、事故にも繋がることもね😅
Twitterも程々がいいかもね😩

 

@Japanese_hare わびさん

刺さります😵
周りを大切にするためにも睡眠とります!!

 

 

 

@Japanese_hare 今の職に就いて良く解ります😞
イライラ等感じた事無かったのに
イラット来たり慣れてはいけない事に慣れてしまっり 寝不足は本当に
身体に良くない事を感じています😞

 

もりえってぃ
もりえってぃ

睡眠不足だといいこと何もなし。

徹夜で試験勉強みたいなのもやめたほうがいい

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