睡眠不足が引き起こす症状は色々あるけど、本当に危険なのはこれよ！

睡眠不足が引き起こす症状って、疲労感とか肌荒れとか思考力の低下とかいろいろありますが、本当に危険なのは「優しさがなくなってしまうこと」です。あまり寝てないときは、ちょっとしたことでもイラっとするし、大切な人を傷つけてしまうかもしれません。睡眠は優しさの源。まずはよく寝てください。

@Japanese_hare 寝るの最高

@Japanese_hare 人間にも春眠が欲しい

@Japanese_hare ストレス溜まると逆に眠れなくなるんだよね〜ってタイプの人にはこれどうぞ。軍隊式呼吸方法、マジで役に立つッス。 pic.twitter.com/fSxmqrFtJY

@Japanese_hare 寝れない、って本当にヤバいですよね・・・

@Japanese_hare 今日まさに実感しました。
イラッとしたり、ネガティブになりやすくなり、コントロールきかなくなってしまう。
睡眠大事ですね

@Japanese_hare 同感です💦
最近、睡眠不足気味で
攻撃的になっています！

@Japanese_hare これ、本当です。実体験であります。

@Japanese_hare 確かに。👹出しますよ。

@Japanese_hare 自分の機嫌を自分で取るには睡眠不足は大敵ですね。

@Japanese_hare 確かに睡眠は大事だと思う
寝不足だと思考低下、事故にも繋がることもね😅
Twitterも程々がいいかもね😩

@Japanese_hare わびさん

刺さります😵
周りを大切にするためにも睡眠とります！！

@Japanese_hare 睡眠不足は早死するとか

@Japanese_hare @maru_warau あ〜それ言えてますね〜😨

@Japanese_hare 今の職に就いて良く解ります😞
イライラ等感じた事無かったのに
イラット来たり慣れてはいけない事に慣れてしまっり 寝不足は本当に
身体に良くない事を感じています😞