【画像】一ヶ月で5キロ痩せたワイがお世話になった食べ物紹介する！！！

1: 平成31年 04/20(土)15:47:36 ID:NYR

適当に紹介してくで

引用元スレッド

2: 平成31年 04/20(土)15:49:52 ID:9Oi

はよ

3: 平成31年 04/20(土)15:50:34 ID:NYR

まずは口が寂しくなってきたときのおやつ
ダイソーのおしゃぶり焼きするめ
カロリーはなんと66キロカロリー！めちゃくちゃ噛めるから口の寂しさを緩和できるしうまい！

4: 平成31年 04/20(土)15:50:55 ID:Vpz

太りたいワイはどうすれば？

6: 平成31年 04/20(土)15:51:03 ID:9Oi

>>4
ピザ食え

7: 平成31年 04/20(土)15:51:13 ID:Vpz

>>6
サンガツ

8: 平成31年 04/20(土)15:51:16 ID:fmJ

>>4
牛脂舐めろ

5: 平成31年 04/20(土)15:51:00 ID:crj

デブの５キロとか２週間で減るやろ
何の参考にもならんぞ

16: 平成31年 04/20(土)15:54:43 ID:NYR

>>5
デブは間違いないがクソデブやないでｗ
174センチ77キロから現在は69キロまで減った！あと二キロで標準体重

15: 平成31年 04/20(土)15:53:32 ID:NYR

これも口が寂しくしゃぶれ系やが

ダイソーのおやつ昆布とろけるカム

味付けは数種類あるがワイはこの味が好き！カロリーはなんと45キロカロリー！
噛める系のおやつは長く食べれて満足感があるんよ

17: 平成31年 04/20(土)15:57:56 ID:1ai

食生活変えて痩せても維持できなきゃリバウンドするんやで
一生ゴミみたいな食生活するつもりなんか？

19: 平成31年 04/20(土)15:59:52 ID:NYR

>>17
デブなら痩せてから無理なくどう維持できるか考えたほうがいいよ

18: 平成31年 04/20(土)15:58:09 ID:NYR

次は主食系

ケンミン　焼きビーフン

こいつ単品では226kcalしかない、野菜でかさ増しできてボリュームアップ満足感ありの優良食品や！
肉入れたほうがうまいけど野菜だけやと一食分が満足感あってかなりカロリーオフになる

21: 平成31年 04/20(土)16:04:44 ID:vWe

>>18
ビーフンって割りとカロリーあってアカンイメージやったんやけど
そうでもないんか

24: 平成31年 04/20(土)16:09:54 ID:NYR

>>21
ビーフンも炭水化物だからカロリーは他の麺類に比べてすごく低いわけじゃないよ
でもビーフンは具材とあわせて作る量を一人前としてるから麺の量が少なくても満足感があるとともにGI値も低いんだ
現にワイはケンミンビーフン一人前でも野菜たくさん入れれば十分満足できた

20: 平成31年 04/20(土)16:02:48 ID:NYR

主食にもおやつにもなる

鳥軟骨

100ｇあたり54キロカロリーでほぼタンパク質でほんまか？と思うぐらい食べごたえある食品
定番は唐揚げやがネギ塩ダレで炒めたりしてボリボリ食べればめっちゃ食べた気になる

23: 平成31年 04/20(土)16:07:10 ID:NYR

これはかなりお世話になった

カップヌードルナイス　豚キムチ

脂質50%OFF、糖質40%OFF、カロリー178kcalという数字だけで言えばとんでもなくダイエット食品
他の味もあるがこの豚キムチがずば抜けてうまい！普通のカップヌードルの味として出してもいいんじゃないかと思うぐらいうまい！
ナイスの弱点は麺がヤワヤワだからお湯注いで2分ぐらいで食べたほうがおすすめ
ちょっと腹減ったなとかどうしても食べたいってときに178キロカロリーはとても魅力的